Супи

Суп-Пюре Із Цвітної Капусти З Аргентинськими Креветками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

л
штук
столових ложок
на кінчику ножа

Харчова цінність

  • Калорії
    113
  • Протеїни
    10
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Це дуже простий у приготуванні та не менш корисний для здоров'я суп-пюре.

1 Крок

Налити в 1,5 або 2-літрову каструлю оливкову олію, нагріти каструлю і додати очищені свіжоморожені креветки. Замість великих аргентинських креветок можна взяти будь-які.

2 Крок

Обсмажити креветки протягом 3 хвилин до готовності та витягнути з каструлі. Додати в каструлю дрібно нарізану цибулю та обсмажити її до золотистого кольору.

3 Крок

Потім влити воду, довести до кипіння і додати свіжу цвітну капусту, заздалегідь розділену на суцвіття.

4 Крок

Варити до готовності капусти, посолити. Потім за допомогою блендера пюрувати суп. Можна ще й поперчити.

5 Крок

Далі прокип'ятити суп ще 5-10 хвилин і можна подавати. У тарілочку налити суп, додати кілька креветок. Можна прикрасити насінням льону та платівками сушеної морської капусти.

Вам також може сподобатися