Перейти до вмісту

Суп-пюре з мускатного гарбуза

Суп-пюре з мускатного гарбуза
Оксамитовий суп-пюре з мускатного гарбуза — це тепла оповідь про осінь у тарілці. Солодкувата м'якоть гарбуза поєднується з ніжною цибулею та соковитими помідорами, а крихітна ноточка тайського перцю додає делікатної гостроти. Мускатний горіх огортає смак пряним ароматом, і виходить страва легка, затишна та напрочуд вишукана.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Для глибшого смаку запечіть гарбуз у духовці до золотистої скоринки перед варінням. Пташине око дуже гостре: починайте з половинки та пробуйте. Мускатний горіх тріть свіжим, наприкінці.
  1. Крок 1

    Нагрійте пальмову олію у великій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю і обсмажуйте, помішуючи, до м'якості (близько ).

  2. Крок 2

    Додайте помідори та гострий перець і тушкуйте до напівготовності помідорів близько . Влийте бульйон і додайте гарбуз. Доведіть суп до кипіння, зменшити вогонь і варити до м'якості гарбуза близько .

  3. Крок 3

    Подрібніть суп блендером до однорідності. Перелийте суп у каструлю і посоліть, поперчіть, додайте мускатний горіх.

  4. Крок 4

    Подавайте, збризкавши пальмовою олією.

Поживна цінність

Калорії
125 ккал
Протеїни
2 г
Жири
5 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп-пюре з мускатного гарбуза

Як вийшло?

Відгуки