Перейти до вмісту

Суп-пюре з картоплі з кмином

Суп-пюре з картоплі з кмином
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Замість: Замість хліба до картопляного супу можна подати грінки з чорного хліба. Приготування грінок: З скибочок чорного хліба зріжте кірки, м'якуш наріжте дрібними кубиками, збризкайте олією і підсушіть в духовці. На користь! Картопля містить такі цінні речовини, як біофлавоноїди. Вони покращують засвоюваність вітаміну С, і мають протизапальну дію, мають сильну антиоксидантну дію, зберігають міцність і еластичність судин, а також зміцнюють імунітет. У 100 г: 54,2 ккал, білків – 2,3 г, жирів – 2,6 г, вуглеводів – 5,7 г.
  1. Крок 1

    Процідіть через ситечко в каструлю яловичий бульйон Campbell's Домашня Класика. Шматочки м'яса відкладіть на тарілку. У бульйон поверніть варені овочі та додайте 500 мл води. (Увага! На упаковці бульйону Campbell's Домашня Класика рекомендовано додати 750 мл, але в нашому рецепті води потрібно менше). Доведіть бульйон до кипіння.

  2. Крок 2

    Вимийте та очистіть картоплю. Розріжте кожну картоплину на чотири частини і опустіть у киплячий бульйон. Додайте насіння кмину. Варіть картоплю або до тих пір, поки вона не стане м'якою.

  3. Крок 3

    Зніміть каструлю з вогню. Злийте половину бульйону в окремий посуд. З картоплі і бульйону, що залишився, приготуйте пюре і розведіть його злитим бульйоном. Додати відкладені шматочки м'яса.

  4. Крок 4

    Перемішайте сметану з яєчним жовтком. Помішуючи, заправте суп отриманою сумішшю. Прогрійте суп, але не доводьте до кипіння.

  5. Крок 5

    Подавайте картопляний суп із чорним, бажано бородинським, хлібом.

Поживна цінність

Калорії
138 ккал
Протеїни
4 г
Жири
6 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп-пюре з картоплі з кмином

Як вийшло?

Відгуки