Суп-пюре з кабачка та цвітної капусти.
Як приготувати
-
Крок 1
Добре промити цвітну капусту, розділити на дрібніші суцвіття (щоб швидше зварилася), покласти в каструлю, посолити і варити хвилин 15-20.
-
Крок 2
У цей час почистити кабачок, картоплину і цибулю (морква в мене була терта в морозилці). Нарізати не надто дрібно.
-
Крок 3
Після того, як капуста зварилася, додати у воду всі інші порізані овочі. Варити ще приблизно , поки картопля не стане м'якою.
-
Крок 4
Зняти з вогню, додати оливкову олію та збити все блендером. Потім додати вершки та зробити з супу остаточне пюре. Перед подачею прикрасити сиром та грінками. Корисного апетиту!
Поживна цінність
- Калорії
- 234 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 19 г