Супи

Суп - Крем Із Гарбуза

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    120
  • Протеїни
    3
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Цей суп відмінно підходить для раціону тих, хто дотримується посту.

1 Крок

У каструлю налити олію і нагріти. Потім у довільній формі нарізати всі овочі.

2 Крок

У розпечену олію викласти цибулю і моркву. Обсмажити до золотистого кольору.

3 Крок

Потім до цибулі та моркви покласти гарбуз та картопля. Залити водою. Варити протягом 40 хвилин|мінути| до повної готовності.

4 Крок

Зняти з плити і все збити блендером, щоб не було грудок.

5 Крок

Готовий суп розігріти у сотейнику, довівши до кипіння.

6 Крок

Розлити суп по тарілках, посипавши насінням і прикрасивши гілочками базиліка. Сухарики подати у соуснику.

Вам також може сподобатися