Суп - крем із гарбуза
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У каструлю налити олію і нагріти. Потім у довільній формі нарізати всі овочі.
-
Крок 2
У розпечену олію викласти цибулю і моркву. Обсмажити до золотистого кольору.
-
Крок 3
Потім до цибулі та моркви покласти гарбуз та картопля. Залити водою. Варити протягом до повної готовності.
-
Крок 4
Зняти з плити і все збити блендером, щоб не було грудок.
-
Крок 5
Готовий суп розігріти у сотейнику, довівши до кипіння.
Поживна цінність
- Калорії
- 120 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 16 г