По суті це радянський «вітамінний салат», перекладений мовою юшки. Додаткові елементи на кшталт лимонної трави, часнику, імбиру та селери тут потрібні, щоб створити смакову міць, не користуючись забороненими дієтологом Певзнером спеціями.
У трилітрову каструлю з водою покласти нарізану дрібними сегментами порей, крупно нарубану цибулю, подрібнену імбир, грам сто моркви, корінці кінзи і лимонну траву, довести до кипіння, зменшити і варити на повільному вогні хвилин сорок.
Готовий бульйон процідити, додати в нього дрібно нарубану моркву, крупно нарубану селеру і нашатковану капусту. Варити 15 хвилин|мінути|, закинути нарізані зелені яблука і варити ще п'ять. Заправити кинзою, часником та соком лимона та пробити суп у блендері. Аромат та смак супу виходять настільки насиченими, що можна обійтися без солі та перцю.