Супи

Суп З Моркви, Броколі Та Імбиру, З Бобовими Проростками Та Зеленою Цибулею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
зубчика
г
штуки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    179
  • Протеїни
    7
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

1 Крок

Моркву очистити, нарізати невеликими шматочками та залишати шматочки моркви у блендер. Туди ж, у блендер, відправити сік двох лимонів, кілька середнього розміру суцвіть броколі, часник, червону та зелену цибулю, натертий імбир та кленовий сироп. Плеснути туди склянку питної води і подрібнити вміст блендера в пульсовому режимі, щоб на виході вийшла приємна по кольору і консистенції помаранчева каша. Додати рідини, якщо каша здасться густа. Повернути ще раз.

2 Крок

Подавати цей суп, додавши в кожну тарілку жменю бобових проростків і кілька пір'їн зеленої цибулі, щоб порадувати око і отримати кілька ін'єкцій додаткового смаку та текстурних відчуттів на зубах. До речі, щоб ще посилити смак цього супу, можна додавати до нього листя кінзи. Морква та кінза – класичне поєднання.

Вам також може сподобатися