Супи

Фо-Бо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    270 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

В'єтнамці варять бульйон для фо-бо щонайменше ніч, вважаючи, що тільки так кістки віддадуть усі корисні речовини. Півтори години цілком достатньо, щоб бульйон вийшов смачним і насиченим. Є фо-бо потрібно обов'язково з миски об'ємом мінімум півлітра, додавши м'яту, кінзу, чилі-перець і соєві паростки.

Харчова цінність

  • Калорії
    723
  • Протеїни
    63
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    64

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Розрізати неочищені цибулини на половинки, імбир розрізати навпіл. Змастити їх олією на зрізах і відправити в духовку, розігріту до 200 градусів, на 10 хвилин.

Image
2 Крок

У великій каструлі довести воду до кипіння, опустити в неї яловичі кістки і поварити 3 хвилини, доки на поверхні води не з'явиться брудно-сіра піна. Витягти кістки з каструлі, воду злити.

Image
3 Крок

Налити в каструлю 6 літрів чистої води, повернути в неї кістки, кинути підрум'яне цибуля та імбир, додати яловичий рибай, бадьян, гвоздику, корицю, кардамон, рибний соус та цукор. Довести до кипіння, потім знизити вогонь, щоб кипіння було слабким. Варити, не накриваючи кришкою, півтори години, знімати з поверхні пінку та жир.

Image
4 Крок

Через півтори години вийняти м'ясо з бульйону, перекласти в чистий посуд. А бульйон продовжити варити ще півтори години. Процідити бульйон через дрібне сито чи марлю. Спробувати та довести до смаку сіллю, рибним соусом та цукром.

Image
5 Крок

Рисову локшину залити гарячою водою та залишити на 15 хвилин, потім злити воду.

Image
6 Крок

Вирізку підморозити в морозилці протягом 15 хвилин|мінути| і нарізати тонкими скибочками. Варену яловичину також нарізати скибочками. У порційну тарілку покласти локшину, зверху викласти скибочки сирого або вареного м'яса, залити гарячим бульйоном, посипати зеленою подрібненою цибулею. Подавати зі свіжим листям м'яти, кінзи, подрібненими чилі та соєвими паростками.

Вам також може сподобатися