Перейти до вмісту

Суп із червоної квасолі

Суп із червоної квасолі
Підготовка
720 хв
Приготування
60 хв
Загалом
780 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
6
Лобіо в грузинській кухні може бути не тільки гарячим чи холодним, із зеленої чи червоної квасолі. У Кахетії, де взятий цей рецепт, його подають на зразок супу, з гарною дозою зелені та часнику. Фінальний штрих - пара крапель золотистого кахетинського масла. Олії з таким густим ароматом смаженого насіння у нас не знайти, але в його відсутності можна використовувати нерафіновану кубанську соняшникову олію холодного віджиму, вона у нас на ринках зустрічається.

Як приготувати

  1. Крок 1

    Квасолю замочити проти ночі. Вранці воду злити, квасолю промити. Закип'ятити в каструлі 1,5 л води, всипати квасолю і варити близько години. Квасоля має стати м'якою, але не розваритися в кашу.

    Крок 1: Суп із червоної квасолі
  2. Крок 2

    Горіхи потовкти у ступці так, щоб залишилися шматочки.

    Крок 2: Суп із червоної квасолі
  3. Крок 3

    Цибулю та часник дрібно нарізати і обсмажити на олії до золотистого кольору.

    Крок 3: Суп із червоної квасолі
  4. Крок 4

    Відкласти третину квасолі. Решту прямо в каструлі з водою добре розім'яти товкачем або подрібнити занурювальним блендером у пюре. Додати відкладену квасолю і теж розім'яти, але так, щоб відчувалися шматочки.

    Крок 4: Суп із червоної квасолі
  5. Крок 5

    Додати в каструлю горіхи, цибулю та часник, посолити, поперчити і варити суп ще , постійно помішуючи, щоб гуща не прилипала до дна каструлі.

    Крок 5: Суп із червоної квасолі
  6. Крок 6

    Додати зелень, винний оцет, дати покипіти |мінути| і зняти з вогню. Перед подачею присипати зернятками граната і збризкати олією.

    Крок 6: Суп із червоної квасолі

Поживна цінність

Калорії
263 ккал
Протеїни
8 г
Жири
19 г
Вуглеводи
15 г

Відгуки