Закуски

Лобіо З Волоськими Горіхами

Image
  • Час на підготовку
    1440 Хвилин
  • Час приготування
    145 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

пучків
зубчиків
чайні ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    244
  • Протеїни
    8
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Квасолю замочити у холодній воді на добу. Промити, залити водою та відварити до готовності (близько 2 годин). Відвар злити в окрему ємність.

2 Крок

Цибулю та часник (4 зубчики) порубати і обсмажити до золотистого кольору в олії. За 5 хвилин до готовності додати хмелі-сунелі. Зняти у вогню та трохи остудити.

3 Крок

Горіхи подрібнити в блендері разом із обсмаженою цибулею та часником.

4 Крок

Кинзу промити, дрібно порубати і розтерти у ступці разом із зубчиком часнику та сіллю до виділення соку.

5 Крок

Змішати квасолю з горіховою масою та кінзою. Посолити, поперчити і добре перемішати. Якщо лобіо вийшов густим, додати трохи відвару від квасолі. Дати настоятися 1:00.

Вам також може сподобатися