Основні Страви

Лобіо Класичне

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    110 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    405
  • Протеїни
    11
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Замочити квасолю на ніч або майже на добу у холодній воді. Якщо замочувати більше, ніж на ніч, поміняти воду 1-2 рази.

Image
2 Крок

Якщо після замочування квасоля ще тверда, залити її свіжою водою та варити близько години, воду не солити. Перед варінням промити квасолю під струменем холодної води.

Image
3 Крок

Очистити цибулю та часник, у часнику видалити зелені серединки. Нарізати кубиками цибулю та селеру, часник подрібнити.

Image
4 Крок

У каструлі розігріти олію, обсмажити овочі, періодично помішуючи, потім додати всі спеції, крім солі. За смаком додати кілька перстень гострого перцю або сухий мелений гострий перець.

Image
5 Крок

Волоські горіхи порубати ножем, додати в каструлю.

Image
6 Крок

Туди ж покласти квасолю.

Image
7 Крок

Залити все водою так, щоб вона покривала квасолю і варити на середньому вогні при несильному кипінні приблизно 1,5 години.

Image
8 Крок

Коли квасоля зовсім розварилася, забрати лобіо з вогню. Додати різану кінзу, посолити страву до смаку і перемішати. Можна додатково трохи пом'яти квасолю товкачем.

Image
9 Крок

Лобіо готове. Подавати його гарячим як основне блюдо або холодним як закуску.

Вам також може сподобатися