Перейти до вмісту

Лобіо класичне

Лобіо класичне
Лобіо класичне — це вишукана грузинська страва з ніжною, довго тушкованою квасолею, щедрою порцією кінзи й хрумкими грецькими горіхами. Ретельно підібрані спеції й аромат запеченої цибулі з селерою створюють глибокий смак із легким пікантним відтінком. Страва ідеально підходить і для теплого сімейного обіду, і для неспішної вечері з келихом вина.
Приготування
110 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Щоб зберегти структуру квасолі, не соліть її під час варіння. Додавайте сіль лише наприкінці, разом із кінзою — так структура буде ніжнішою, а зелень збереже свіжий аромат.
  1. Крок 1

    Замочити квасолю на ніч або майже на добу у холодній воді. Якщо замочувати більше, ніж на ніч, поміняти воду 1-2 рази.

    Крок 1: Лобіо класичне
  2. Крок 2

    Якщо після замочування квасоля ще тверда, залити її свіжою водою та варити близько години, воду не солити. Перед варінням промити квасолю під струменем холодної води.

    Крок 2: Лобіо класичне
  3. Крок 3

    Очистити цибулю та часник, у часнику видалити зелені серединки. Нарізати кубиками цибулю та селеру, часник подрібнити.

    Крок 3: Лобіо класичне
  4. Крок 4

    У каструлі розігріти олію, обсмажити овочі, періодично помішуючи, потім додати всі спеції, крім солі. За смаком додати кілька перстень гострого перцю або сухий мелений гострий перець.

    Крок 4: Лобіо класичне
  5. Крок 5

    Волоські горіхи порубати ножем, додати в каструлю.

    Крок 5: Лобіо класичне
  6. Крок 6

    Туди ж покласти квасолю.

    Крок 6: Лобіо класичне
  7. Крок 7

    Залити все водою так, щоб вона покривала квасолю і варити на середньому вогні при несильному кипінні приблизно .

    Крок 7: Лобіо класичне
  8. Крок 8

    Коли квасоля зовсім розварилася, забрати лобіо з вогню. Додати різану кінзу, посолити страву до смаку і перемішати. Можна додатково трохи пом'яти квасолю товкачем.

    Крок 8: Лобіо класичне
  9. Крок 9

    Лобіо готове. Подавати його гарячим як основне блюдо або холодним як закуску.

    Крок 9: Лобіо класичне

Поживна цінність

Калорії
405 ккал
Протеїни
11 г
Жири
33 г
Вуглеводи
17 г

Відгуки