Супи

Суп З Цвітної Капусти Та Пастернаку

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

штуки
за смаком
столових ложок
столових ложок
зубчика
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    118
  • Протеїни
    5
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Нагрійте олію у великій сковороді та додайте овочі.

2 Крок

Обсмажте протягом 10-15 хвилин до м'якості. В окремій сухій сковороді обсмажте спеції зі щіпкою солі протягом декількох хвилин. Подрібніть до порошку за допомогою ступки та маточка.

3 Крок

Додайте до овочів часник, чилі, імбир та спеції та варіть близько 5 хвилин, регулярно помішуючи.

4 Крок

Додайте лимонну цедру та сік. Влийте бульйон. Кип'ятіть на повільному вогні 25-30 хв, поки всі овочі не стануть м'якими.

5 Крок

Змішайте за допомогою блендера до однорідної маси. Якщо потрібно, розбавте водою. Добре приправте, додайте коріандр та лимонний сік, щоб збалансувати смак.

6 Крок

Подавайте відразу або заберіть у холодильник, щоб можна було розігріти. Подавайте з хрустким хлібом.

Вам також може сподобатися