Суп з авокадо, редиски та базиліка
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У блендері з'єднайте половину огірка та 1 авокадо з йогуртом, соком лайма, перцем халапеньо, зеленою цибулею, 1 столовою ложкою кінзи, 1 склянкою крижаної води, 1 1/2 ч.л. солі та 1/4 чайної ложки перцю. Пюруйте до повної однорідності. Викладіть у велику миску.
-
Крок 2
Наріжте авокадо, що залишилися, на кубики зі стороною 0,6 см.. Вмішайте авокадо і огірок, що залишився, в суп. Розбавте 1/2 - 1 склянкою крижаної води за бажанням. Знову заправте сіллю та перцем. Охолодіть протягом .
-
Крок 3
У великій сковороді розігрійте олію на середньому вогні. Обсмажте креветки, перевернувши 1 раз до втрати прозорості протягом . Розлийте суп по тарілках; прикрасьте креветками і столовою ложкою кінзи, що залишилася.
Поживна цінність
- Калорії
- 297 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 11 г