Перейти до вмісту

Суфле з кабачків з сиром Рікотта

Суфле з кабачків з сиром Рікотта
Ніжне повітряне суфле з молодих кабачків та кремової рікотти — закуска, що тане на язиці. Свіжа м'ята додає прохолодної, літньої нотки, а золотиста рум'яна шапочка ховає м'яку, оксамитову серцевину. Це елегантна страва для сімейної вечері чи святкового столу, легка, але напрочуд ситна й вишукана на смак.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Білки збивайте у ідеально сухій і чистій мисці до стійких піків та вводіть у масу лопаткою знизу догори, щоб зберегти повітря. Не відкривайте духовку під час випікання, інакше суфле опаде.
  1. Крок 1

    Кабачки помити і нарізати разом із шкіркою великими шматками. Опустити в киплячу підсолену воду і варити , потім збити в блендері і остудити.

  2. Крок 2

    М'яту дрібно посікти.

  3. Крок 3

    Відокремити яєчні білки від жовтків.

  4. Крок 4

    4 жовтки змішати з рикоттою і манною крупою. Посолити, поперчити, додати м'яту та пюре з кабачків. Перемішати та залишити на .

  5. Крок 5

    6 білків збити в міцну піну і обережно ввести в приготовлену масу.

  6. Крок 6

    Форму для суфле змастити вершковим маслом і наповнити масою, що вийшла, на 3/4. Поставити в розігріту до 180 ° C духовку на . Не відкривати духовку, поки суфле випікається. Якщо форми маленькі, скоротити час випікання до .

  7. Крок 7

    Подавати одразу ж.

Поживна цінність

Калорії
361 ккал
Протеїни
20 г
Жири
23 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суфле з кабачків з сиром Рікотта

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки