Судак, смажений із цибулею
Як приготувати
-
Крок 1
Почистити та нарізати рибу.
-
Крок 2
Натерти шматочки риби сіллю і обваляти в борошні.
-
Крок 3
Викласти на розпечену сковороду із олією.
-
Крок 4
Обсмажити рибу із двох сторін на середньому вогні до утворення скоринки.
-
Крок 5
Почистити 2 середні цибулини.
-
Крок 6
Цибулю нарізати півкільцями і викласти поверх риби.
-
Крок 7
Накрити кришкою та смажити на повільному вогні до готовності.
Поживна цінність
- Калорії
- 513 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 17 г