Перейти до вмісту

Стейки форелі на сковороді

Стейки форелі на сковороді
Стейки форелі, обсмажені до золотавої скоринки з ароматом свіжого чебрецю, ніжно поєднуються з легкою кислинкою лимону. Завдяки оливковій олії м’ясо залишається соковитим та м’яким, а кріп додає витончену свіжість. Витончена подача з майонезом створює збалансований смаковий акцент, що підкреслює делікатний характер цієї страви.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб стейки не втратили соковитість, обсмажуйте їх на помірному вогні й не перевертайте зайвий раз. Майонез можна замінити йогуртовим соусом із зеленню для легшого смаку.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти для смаження риби на сковороді. Відріжте два шматочки лимона.

    Крок 1: Стейки форелі на сковороді
  2. Крок 2

    У стейків з одного краю зріжте шкірку.

    Крок 2: Стейки форелі на сковороді
  3. Крок 3

    Очищений від шкірки край загорніть всередину і щільно обв’яжіть стейк кулінарною ниткою. Потім обріжте зайві кінці нитки.

    Крок 3: Стейки форелі на сковороді
  4. Крок 4

    Викладіть стейки у розігріту на сковороді оливкову олію.

    Крок 4: Стейки форелі на сковороді
  5. Крок 5

    Додайте у олію гілочку чебрецю.

    Крок 5: Стейки форелі на сковороді
  6. Крок 6

    Скропіть стейки лимонним соком.

    Крок 6: Стейки форелі на сковороді
  7. Крок 7

    Посоліть.

    Крок 7: Стейки форелі на сковороді
  8. Крок 8

    Як тільки нижній бік підрум’яниться, переверніть, знову посоліть і скропіть лимонним соком. Трохи зменшіть вогонь і обсмажуйте ще приблизно .

    Крок 8: Стейки форелі на сковороді
  9. Крок 9

    Страву змастіть майонезом.

    Крок 9: Стейки форелі на сковороді
  10. Крок 10

    Перекладіть форель зі сковороди на тарілку, прикрасьте кропом і подавайте.

    Крок 10: Стейки форелі на сковороді

Поживна цінність

Калорії
419 ккал
Протеїни
50 г
Жири
22 г
Вуглеводи
1 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Стейки форелі на сковороді

Як вийшло?

Відгуки