Риба на пару по-гонконзьки з імбиром, часником і чилі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу помийте й просушіть, зелень сполосніть.
-
Крок 2
З обох боків риби зробіть неглибокі скісні надрізи.
-
Крок 3
Подрібніть цибулю та часник. Корінь імбиру наріжте соломкою, а чилі — тонкими кільцями. Змішайте все разом і трохи розімніть, щоб спеції віддали аромат.
-
Крок 4
Натріть рибу сіллю. Додайте рисове вино, кунжутну олію, білий перець і ароматну суміш з імбиру, цибулі та чилі. Залиште рибу на .
-
Крок 5
На дно глибокої сковорідки покладіть пергамент і під папір налийте 100 мл води. Накрийте посуд кришкою або фольгою. Рибу готуйте на середньому вогні.
-
Крок 6
Дрібно поріжте зубчик часнику, що залишився, і обсмажте його до золотистого кольору в розігрітій олії. У окремому сотейнику чи невеликій каструлі з'єднайте всі інгредієнти соусу: соєвий соус, рибний бульйон, цукор, кунжутну олію та рибний соус. Нагрівайте на малому вогні, доки цукор не розчиниться.
-
Крок 7
Для прикраси подрібніть арахіс, чилі, кінзу та пекінську капусту.
-
Крок 8
Рибу полийте гарячою ароматною олією, посипте сумішшю для прикраси й додайте соус.
Поживна цінність
- Калорії
- 122 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 3 г












