Китайські смажені спринг-роли
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Помийте пекінську капусту, моркву, цибулю та гриби. Моркву, часник і імбир очистьте. Підготуйте сковорідку.
-
Крок 2
Розігрійте на сковорідці 1 ст. ложку олії. Викладіть фарш і смажте , розминаючи грудки.
-
Крок 3
Очищені часник та імбир дрібно посічіть. Додайте до фаршу й прогрійте протягом .
-
Крок 4
Гриби наріжте дрібними кубиками, моркву натріть на дрібній тертці. Висипте все на сковорідку й смажте ще , помішуючи.
-
Крок 5
Капусту тонко пошинкуйте. Якщо паростки великі, розріжте кожен навпіл. Додайте капусту й паростки до фаршу та швидко обсмажте на сильному вогні , не припиняючи помішувати.
-
Крок 6
В окремій мисці з'єднайте соєвий соус, рисове вино й кунжутну олію. Додайте перець і цукор та добре розмішайте. Вилийте соус на сковорідку й готуйте начинку, поки вся рідина не википить. Дайте остигнути. Начинка має бути сухою, інакше роли розмокнуть.
-
Крок 7
Зберіть спринг-роли. Для цього кожен лист рисового паперу на кілька секунд занурте в холодну воду. Покладіть лист перед собою так, щоб він мав вигляд ромба. На середину, ближче до нижнього кута ромба, викладіть 2 ст. ложки начинки.
-
Крок 8
Щільно загорніть спершу нижній край листа, потім боки. Далі скрутіть заготовку рулетом. Те саме повторіть з рештою рисового паперу та начинки.
-
Крок 9
Розігрійте сковорідку з олією. Викладіть спринг-роли й смажте з кожного боку по , доки не з'явиться золотиста скоринка. Перекладіть на решітку й дайте трохи охолонути.
-
Крок 10
Спринг-роли подавайте з соєвим соусом. Посипте свіжою зеленою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 8 г












