Баклажани по-китайськи в часниковому соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спершу підготуйте все потрібне. Баклажан і зелену цибулю помийте, часник та імбир очистіть. Цибулю й часник дрібно поріжте, гострий перець очистіть від насіння та подрібніть, а імбир натріть на тертці.
-
Крок 2
Баклажани наріжте великими брусочками завдовжки 4–5 см. Складіть їх у миску, залийте холодною підсоленою водою й залиште на . Потім воду злийте, а баклажани обсушіть паперовими рушниками.
-
Крок 3
Посипте баклажани крохмалем і добре перемішайте руками, щоб він рівномірно вкрив усі шматочки.
-
Крок 4
Тепер зробіть основу для соусу. Цибулю та часник дрібно наріжте, з гострого перцю приберіть насіння й подрібніть його, імбир натріть на тертці. Змішайте обидва види соєвого соусу, додайте воду, цукор і оцет. За смаком капніть трохи кунжутної олії. Насипте в соус крохмаль і перемішуйте, доки маса не стане однорідною.
-
Крок 5
Сильно розігрійте сковорідку, влийте 2 ст. л. олії та викладіть в один шар баклажани, обкачані в крохмалі. Смажте , перевертаючи, доки вони злегка підпечуться й вкриються золотистою скоринкою. Перекладіть на тарілку. Баклажани не слід постійно помішувати: нехай скоринка спокійно утвориться.
-
Крок 6
У ту саму сковорідку влийте решту олії. Викладіть часник, імбир і гострий перець та смажте , помішуючи, доки не з’явиться аромат.
-
Крок 7
Зменште вогонь до середнього. Ще раз розмішайте соус і вилийте його до часнику на сковорідці. Швидко перемішайте.
-
Крок 8
Одразу ж верніть у сковорідку засмажені баклажани. Готуйте , активно перемішуючи, щоб соус рівномірно вкрив усі шматочки.
-
Крок 9
Викладіть на тарілку, посипте зеленою цибулею та кунжутом і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 142 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 9 г












