Основні Страви

Стейк Форелі В Духовці

Стейк Форелі В Духовці
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    80 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
гілочки
за смаком
г

Харчова цінність

  • Калорії
    379
  • Протеїни
    50
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Розчинити 70 г солі в 1 літрі холодної води.

Step 3
3 Крок

Покласти у воду рибні стейки та залишити на 1 годину.

Step 4
4 Крок

Розрізати гілочки розмарину навпіл.

Step 5
5 Крок

Промити рибу та обсушити на паперових серветках.

Step 6
6 Крок

Простелить лист папером для випічки і змастити оливковою олією. Викласти стейки на лист.

Step 7
7 Крок

Покласти по половині гілочки розмарину під і на стейк.

Step 8
8 Крок

Запікати стейки форелі 7-10 хвилин|мінути| при 200 градусах.

Step 9
9 Крок

Готові стейки поперчити.

Step 10
10 Крок

Подавати стейк форелі із часточкою лимона.

Вам також може сподобатися