Свиний стейк на сковороді
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Стейк залиште при кімнатній температурі приблизно на .
-
Крок 2
У сковороду налийте олію та поставте на сильний вогонь.
-
Крок 3
Часник очистіть.
-
Крок 4
Розчавіть часник кухарським ножем.
-
Крок 5
Додайте часник у розігріту олію.
-
Крок 6
Через хвилину переверніть часник і покладіть стейк.
-
Крок 7
Посоліть.
-
Крок 8
Приправте спеціями для м’яса.
-
Крок 9
Через переверніть стейк і ще раз посоліть. Зменшіть вогонь до середнього.
-
Крок 10
Через перекладіть стейк на тарілку та подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 631 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 60 г
- Вуглеводи
- 5 г