Стейк з лосося з овочами
Як приготувати
-
Крок 1
Черрі розрізати на половинки, перець чилі нарізати кільцями. Стебла спаржі очистити, часник порубати.
-
Крок 2
Лосось посолити і поперчити, полити оливковою олією, обсмажити на грилі/сковороді, а потім довести до готовності в духовці.
-
Крок 3
На розігріту з оливковою олією сковороду викласти спаржу та часник. Додати кільця перцю чилі. Влити курячий бульйон, додати соус, варити до загусання.
-
Крок 4
Додати чері та дрібно нарізану зелень.
-
Крок 5
Спаржу та соус перекласти на тарілку, зверху викласти стейк, прикрасити крес салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 794 ккал
- Протеїни
- 46 г
- Жири
- 63 г
- Вуглеводи
- 9 г