Супи

Середземноморський Томатний Суп Із Кальмарами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

шматка
чайних ложок
чайних ложок
зубчика
штук
чайні ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1135
  • Протеїни
    44
  • Жири
    49
  • Вуглеводи
    122

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Image
2 Крок

Очистити і дрібно порубати червону цибулю та часник.

Image
3 Крок

Обсмажити їх на оливковій олії разом з паприкою та орегано до м'якості та легкої золотистості.

Image
4 Крок

Влити вино, дати йому трохи випаруватися.

Image
5 Крок

Через 30 секунд додати рубані томати та 300 мл води. Зменшити вогонь і варити суп 5 хвилин|мінути|.

Image
6 Крок

Посолити, поперчити, додати|добавляти| сік лимона, цукор і зняти суп з вогню.

Image
7 Крок

Підсушити скибочки хліба в тостері або обсмажити на сухій сковороді до золотистого кольору.

Image
8 Крок

Очистити кальмарів від хорди та плівок.

Image
9 Крок

Кальмар нарізати кільцями в 1,5 см або невеликими «шашками».

Image
10 Крок

Розігріти в сковороді оливкове масло|мастило| і смажити кальмари, помішуючи, 2-3 хвилини.

Image
11 Крок

Зняти з вогню, додати|добавляти| нарізану зелень базиліка, посолити.

Image
12 Крок

Томатний суп розлити по тарілках, викласти зверху кальмарів із зеленню. Подавати із підсушеним хлібом.

Вам також може сподобатися