Спрінг-роли з авокадо та овочами
Як приготувати
-
Крок 1
Спаржу очистити біля основи від верхньої грубої шкірки за допомогою економки, бланшувати в окропі, потім кинути в крижану воду, щоб зупинити приготування. Нарізати спаржу, огірок, дайкон та авокадо соломкою. Червону редьку нарізати тонкими кільцями.
-
Крок 2
Занурити аркуш рисового паперу в теплу воду. Покласти його на робочу поверхню. На нього викласти лист айсберга, редьку, листя шисо, дайкон, авокадо, спаржу, огірок, салатний мікс та маринований імбир.
-
Крок 3
Щільно загорнути начинку в рулет, можна загнути краї паперу, щоб закрити повністю начинку, але це не обов'язково. Так само вчинити з інгредієнтами, що залишилися. Подавати із соусом понзу.
Поживна цінність
- Калорії
- 176 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 16 г