Спагеті з тунцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
У великій каструлі закип’ятіть воду й посоліть її.
-
Крок 3
У киплячу воду покладіть спагеті й варіть на менше, ніж зазначено на упаковці.
-
Крок 4
У сотейнику обсмажте дрібно нарізану цибулю до прозорості.
-
Крок 5
Додайте до цибулі гриби й обсмажуйте протягом .
-
Крок 6
Додайте вершки, сушений часник, консервованого тунця разом із рідиною та подрібнену петрушку (трохи залиште), доведіть до кипіння, посоліть, поперчіть і зніміть з вогню.
-
Крок 7
Збийте вміст сотейника блендером до однорідної маси.
-
Крок 8
Окремо подрібніть у блендері (або пропустіть через м’ясорубку) черствий хліб разом із сіллю та сушеним часником. Якщо хліб свіжий і м’який, попередньо підсушіть його в духовці.
-
Крок 9
На сковороді розігрійте рослинну олію й обсмажте крихти до золотистої скоринки.
-
Крок 10
Додайте до крихт залишену петрушку й ще раз подрібніть усе разом блендером.
-
Крок 11
Готові спагеті змішайте з соусом із тунця.
-
Крок 12
Подавайте спагеті, посипавши їх хлібною крихтою.
Поживна цінність
- Калорії
- 519 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 76 г