Перейти до вмісту

Спагетті з мідіями та фенхелем

Спагетті з мідіями та фенхелем
Ніжні мідії, що пахнуть морем, зустрічаються тут із хрумким фенхелем та солодкуватими помідорами черрі. Білe вино й оливкова олія огортають кожну спагетину легким ароматним соусом із нотками часнику та свіжої петрушки. Вершкове масло додає шовковистості, а аль-денте фенхель — приємної текстури. Це страва для вечері, де хочеться відчути смак узбережжя.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Не переварюйте мідії: двох-трьох хвилин достатньо, щоб м'ясо залишилося соковитим. Обов'язково залиште трохи води від варіння пасти — її крохмаль зробить соус глянцевим і допоможе йому щільно обволікти спагетті.
  1. Крок 1

    Для цього рецепта знадобляться великі мідії з черепашкою з одного боку.

  2. Крок 2

    Розморозьте половинки мідій на верхній полиці холодильника

  3. Крок 3

    Наріжте дрібно часник та обсмажте на оливковій олії на середньому вогні протягом , на повільному вогні не доводячи до почорніння.

  4. Крок 4

    Всипте половинки мідій і покладіть їх м'ясом донизу, обсмажуйте , після чого влийте біле вино і тушкуйте ще .

  5. Крок 5

    Додайте помідори чері нарізані вздовж навпіл і влийте біле вино, тушкуйте на повільному вогні.

  6. Крок 6

    Додайте дрібнонарізаний фенхель і тушкуйте близько , щоб фенхель зберіг текстуру і був у стані аль-денте, після чого додайте дрібно нарізану петрушку і вершкове масло.

  7. Крок 7

    Зніміть із вогню і добре перемішайте.

  8. Крок 8

    Відваріть спагетті до аль-денте. За до закінчення варіння відлийте половник відвару. Злийте воду.

  9. Крок 9

    Перемішайте спагетті з соусом з мідіями при необхідності додайте відвар, щоб спагетті не були надто сухими та подавайте негайно.

Поживна цінність

Калорії
1432 ккал
Протеїни
31 г
Жири
101 г
Вуглеводи
95 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Спагетті з мідіями та фенхелем

Як вийшло?

Відгуки