Паста з цукіні та креветками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати всі інгредієнти.
-
Крок 2
Цукіні нарізати невеликими брусочками, видаливши насіння, цибулю дрібно нарізати. З галузок базиліка обірвати листя, часник роздавити пласким боком ножа.
-
Крок 3
У великій каструлі закип'ятити воду, щедро її посолити та закинути спагеті. Варити на менше, ніж зазначено на упаковці.
-
Крок 4
У широку глибоку сковороду налити 50 мл оливкової олії, додати часник і стебла базиліка. Нагрівати на середньому вогні , доки часник не віддасть аромат. Прибрати часник і стебла — олія вже увібрала їхній аромат.
-
Крок 5
В ароматну олію додати цибулю та цукіні. Смажити на сильному вогні , до легкого золотистого кольору. Цукіні мають залишитися трохи пружними (аль денте).
-
Крок 6
Збільшити вогонь до максимуму. Додати креветки, обсмажувати до рожевого кольору. Влити біле вино — дати йому активно покипіти й випаритися наполовину (це займе ).
-
Крок 7
Зменшити вогонь до середнього. Влити гарячий курячий бульйон.
-
Крок 8
Додати чері (цілими або розрізаними навпіл, якщо вони великі). Тушкувати все разом . Томати віддадуть сік у соус.
-
Крок 9
Викласти готову пасту просто на сковороду до соусу. Влити 2 черпаки води від пасти — крохмаль зв'яже соус.
-
Крок 10
Додати вершкове масло й перемішувати пасту колоподібними рухами, доки вона не увібере соус (близько ).
-
Крок 11
Зняти з вогню. Додати рваний базилік, лимонну цедру, дрібку червоного перцю та краплю свіжої оливкової олії.
-
Крок 12
Подавати пасту з цукіні та креветками одразу ж.
Поживна цінність
- Калорії
- 637 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 69 г