Соті з куркою та грибами
Як приготувати
-
Крок 1
На розігріту сковороду налити ріпакову олію, додати курячу грудку, порізану скибочками. Обсмажити .
-
Крок 2
Додати моркву, нарізану крупною соломкою, перемішати.
-
Крок 3
Через додати гриби, нарізані скибочками, перемішати.
-
Крок 4
Далі додати кабачок, очищений та нарізаний великою соломкою, перемішати.
-
Крок 5
Додати помідор, натертий на тертці або подрібнений у блендері.
-
Крок 6
Додати перець, нарізаний соломкою, перемішати. І відразу ж додати цибулю, нарізану півкільцями, перемішати.
-
Крок 7
Додати сіль, приправи, базилік. часник. Хто любить ще гостріше можна додати ще меленого червоного та чорного перцю.
-
Крок 8
Гасити під кришкою .
Поживна цінність
- Калорії
- 284 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 20 г