Основні Страви

Соте З Морепродуктів У Томатному Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    2244
  • Протеїни
    171
  • Жири
    101
  • Вуглеводи
    166

Інструкція приготування

1 Крок

Для бульйону обсмажити моркву та цибулю, бички обернути в марлю і опустити в киплячу воду разом із овочами.

2 Крок

Варити протягом години.

3 Крок

Натерти на великій терці помідори, порізати цибулю та часник дрібними кубиками та обсмажити все на сковороді.

4 Крок

Томати власному соку збити в блендері і додати до піджарки разом з бульйоном, вином, оливками, базиліком та сухим орегано.

5 Крок

Гасити на маленькому вогні до загусання.

6 Крок

Морепродукти обсмажити на грилі та поєднати з соусом.

7 Крок

Приправити спеціями.

Вам також може сподобатися