Солянка з гарбузом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нашаткувати капусту.
-
Крок 2
Гарбуз натерти на великій тертці.
-
Крок 3
Натерти кабачок на великій тертці та об'єднати інгредієнти.
-
Крок 4
На сковороді розігріти оливкову олію. Додати щіпку великої морської солі.
-
Крок 5
Цибулю нарізати соломкою.
-
Крок 6
Покласти овочі в олію.
-
Крок 7
Через посолити, перемішати та зменшити вогонь.
-
Крок 8
У глибоку миску покласти сметану.
-
Крок 9
Додати томатну пасту.
-
Крок 10
Додати вустерширський соус.
-
Крок 11
Ретельно перемішати.
-
Крок 12
Солянку гасити на середньому вогні протягом періодично помішуючи. Потім додати соус та зняти з вогню.
-
Крок 13
Перемішати, прикрасити гарбузовим насінням і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 234 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 19 г