Нашаткувати капусту.
Гарбуз натерти на великій тертці.
Натерти кабачок на великій тертці та об'єднати інгредієнти.
На сковороді розігріти оливкову олію. Додати щіпку великої морської солі.
Цибулю нарізати соломкою.
Покласти овочі в олію.
Через 5 хвилин посолити, перемішати та зменшити вогонь.
У глибоку миску покласти сметану.
Додати томатну пасту.
Додати вустерширський соус.
Ретельно перемішати.
Солянку гасити на середньому вогні протягом 10-15 хвилин періодично помішуючи. Потім додати соус та зняти з вогню.
Перемішати, прикрасити гарбузовим насінням і подавати.