Солянка м'ясна з квашеною капустою
Як приготувати
-
Крок 1
Очищену капусту нашаткувати, покласти в каструлю, додати столову ложку олії, 0,5 склянки води або м'ясного бульйону, накрити каструлю кришкою і гасити .
-
Крок 2
Потім додати підсмажену цибулю, томат-пюре, оцет, цукор, сіль, лавровий лист, перець і тушкувати до готовності приблизно .
-
Крок 3
Коли капуста буде готова, покласти в каструлю підсмажене з олією борошно, розмішати і прокип'ятити.
-
Крок 4
Одночасно м'ясні продукти (м'ясо варене, м'ясні консерви, ковбасу, сосиски) нарізати маленькими скибочками, злегка підсмажити з цибулею, додати огірки, каперси, 2–3 столові ложки бульйону, накрити кришкою і прокип'ятити протягом декількох хвилин.
-
Крок 5
Половину тушкованої капусти викласти рівним шаром на сковороду, на капусту покласти приготоване м'ясо з гарніром, покрити рештою капустою, зрівняти, посипати сухарями, змастити олією і запікати в духовці .
-
Крок 6
При подачі на стіл солянку можна прикрасити гілками зелені петрушки, маслинами, брусницею та ін.
Поживна цінність
- Калорії
- 410 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 24 г