Соковите куряче філе на сковорідці

Як приготувати

1. Крок 1

   Підготуйте все потрібне для соковитого курячого філе. У невелику посудину налийте 1 ст. л. олії.

   

2. Крок 2

   Всипте паприку.

   

3. Крок 3

   Додайте сушений часник.

   

4. Крок 4

   Вмішайте мелений чорний перець.

   

5. Крок 5

   Посоліть і добре розмішайте.

   

6. Крок 6

   Філе розріжте вздовж.

   

7. Крок 7

   Прикрийте шматки харчовою плівкою та відбийте.

   

8. Крок 8

   Змастіть шматочки філе олією зі спеціями.

   

9. Крок 9

   Кожен шматок загорніть у пергамент і покладіть на суху розігріту сковорідку.

   

10. Крок 10

    Смажте на середньому вогні по 3–5 хвилин з кожного боку.

    

11. Крок 11

    Соковите куряче філе зі сковорідки готове.