Перейти до вмісту

Перлова каша з куркою

Перлова каша з куркою
Розсипчаста перлова каша, що увібрала в себе вершковий аромат і пряні нотки прованських трав, зустрічається з ніжною курячою грудкою та солодкуватими шматочками моркви й цибулі. Це затишна, ситна страва, яка нагадує домашні обіди, де кожна ложка зігріває та насичує. Золотиста курка, м'яка крупа й легка пікантність чорного перцю створюють гармонійний, збалансований смак.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Щоб крупа вийшла справді розсипчастою, не поспішайте: замочування обов'язкове, а тушкувати варто на малому вогні під щільною кришкою. Наприкінці дайте каші постояти десять хвилин — смак стане глибшим.
  1. Крок 1

    Курячу грудку (філе) наріжте невеликими кубиками.

    Крок 1: Перлова каша з куркою
  2. Крок 2

    Перлову крупу ретельно промийте, залийте водою й залиште на .

    Крок 2: Перлова каша з куркою
  3. Крок 3

    Обсмажте куряче філе.

    Крок 3: Перлова каша з куркою
  4. Крок 4

    Цибулю наріжте не дрібно, а великими шматочками.

    Крок 4: Перлова каша з куркою
  5. Крок 5

    Моркву натріть на великій тертці.

    Крок 5: Перлова каша з куркою
  6. Крок 6

    Додайте овочі до філе й смажте, поки вони не стануть м'якими.

    Крок 6: Перлова каша з куркою
  7. Крок 7

    Посоліть і поперчіть філе, всипте прованські трави. Готову курку зніміть зі сковорідки.

    Крок 7: Перлова каша з куркою
  8. Крок 8

    З перлової крупи злийте воду, викладіть її на ту саму сковорідку й додайте шматочок вершкового масла.

    Крок 8: Перлова каша з куркою
  9. Крок 9

    Залийте крупу водою й трохи підсоліть.

    Крок 9: Перлова каша з куркою
  10. Крок 10

    Накрийте кришкою й тушкуйте до готовності.

    Крок 10: Перлова каша з куркою
  11. Крок 11

    До готової перлової каші поверніть куряче філе й ретельно перемішайте.

    Крок 11: Перлова каша з куркою
  12. Крок 12

    Перлова каша з куркою готова.

    Крок 12: Перлова каша з куркою

Поживна цінність

Калорії
1069 ккал
Протеїни
76 г
Жири
31 г
Вуглеводи
131 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Перлова каша з куркою

Як вийшло?

Відгуки