Гарбузовий суп, що зігріває, з імбиром, цедрою лимона і червоним перцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю подрібнити, часник роздавити плоскою стороною ножа. У каструлі з товстим дном розігріти олію та обсмажити цибулю з часником до прозорості.
-
Крок 2
Гарбуз почистити, нарізати кубиками і додати в каструлю, обсмажити, постійно помішуючи, протягом .
-
Крок 3
Влити біле вино, перемішати, накрити кришкою, томити .
-
Крок 5
Імбир очистити, дрібно нарізати, цедру половини лимона подрібнити і додати все в каструлю. Туди ж додати чайну ложку пластівців перцю чилі. Варити .
-
Крок 6
Вимкнути вогонь, пробити овочі блендером до консистенції негустої сметани. Якщо потрібно, додати окріп.
-
Крок 7
Нагріти до закипання, посолити до смаку. Знову вимкнути вогонь, при постійному помішуванні влити вершки та добре перемішати.
-
Крок 8
Розлити по тарілках, прикрасити зеленою цибулею, цедрою лимона, додати сухарики та припорошити пластівцями чилі.
Поживна цінність
- Калорії
- 463 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 56 г