Соковиті спагетті з цукіні та помідорами.
Соковиті спагетті з цукіні та помідорами — це легка, яскрава паста, де ніжність овочів пасується з насиченістю трав і гострою ноткою TABASCO®. Золотаві шматочки цукіні, стиглі помідори й духмяний часник, щедро огорнені оливковою олією, утворюють тепле, літнє поєднання смаку. Лимонна цедра й свіжомелений перець підкреслять аромат кожної виделки.
Як приготувати
Порада
Цукіні варто обсмажувати окремо до появи легкої золотавої скоринки — так овоч залишиться соковитим, але збереже структуру. Для особливої пікантності додайте дрібку цедри лимона безпосередньо перед подачею.
-
Крок 1
Ставимо відразу воду під пасту та розігріваємось сковорідку.
-
Крок 2
Подрібнюємо часник, прогріваємо на оливковій олії
-
Крок 4
Спочатку обсмажуємо цукіні до м'якості, потім додаємо помідори. Приправляємо спеціями та соусами до смаку, все перемішуємо і залишаємо на середньому вогні, поки паста не звариться.
-
Крок 5
Пасту варимо у підсоленій воді. Далі кладемо спагетті в сковорідку із соусом, перемішуємо, не знімаючи з вогню. Готово!
Поживна цінність
- Калорії
- 387 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 80 г
