Соковиті люля-кебаби на грилі
Як приготувати
-
Крок 1
Яловичий фарш викласти в глибоку миску.
-
Крок 2
Цибулю почистити і потерти на великій тертці. Часник очистити та пропустити через прес. Підготовлені цибуля та часник додати до фаршу.
-
Крок 3
Посолити і поперчити до смаку. Ретельно перемішати яловичий фарш, цибулю та часник.
-
Крок 4
Зліпити з фаршу котлети, щільно стискаючи фарш долонями. Викласти на ґрати. Ґрати встановити на мангал з тліючим вугіллям.
-
Крок 5
Смажити люля-кебаб до готовності, перевертаючи грати. Жар повинен бути помірним, щоб люля-кебаб добре просмажився всередині. Готовність визначається за кольором соку, що виділяється. М'ясний сік має бути прозорим.
Поживна цінність
- Калорії
- 474 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 12 г