Соковиті курячі смужки з м'ятою та медом
Як приготувати
Порада
На гарнір добре зробити легкий літній салат із руколою.
Ще не пробувала, але мені здається, буде смачно додати до приготованої курки солодкий зелений виноград.
-
Крок 1
Наріжте тонкими смужками куряче філе та викладіть у глибоку тарілку (миску) для маринування.
-
Крок 2
Додайте до курки бальзамічний оцет, сіль, часник та мед. Добре перемішайте.
-
Крок 3
Звільніть листя м'яти від стебел, дрібно наріжте і додайте курки. Знову перемішайте та залиште на .
-
Крок 4
Викладайте курку на сковороду для стейків. Швидко обсмажуйте, щоб сік не випарувався.
Поживна цінність
- Калорії
- 162 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 13 г
