Основні Страви

Соковиті Курячі Котлети З Кабачком Та Рисом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
пучків
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    284
  • Протеїни
    34
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе, моркву та цибулину прокрутити через м'ясорубку.

2 Крок

Кабачок натерти на великій тертці, потім злегка віджати сік, що утворився.

3 Крок

Перемішати кабачок та фарш, додати попередньо відварений рис.

4 Крок

Дрібно порізати зелень, додати загальну масу. Туди ж додати 1 яйце, посолити і поперчити до смаку.

5 Крок

Ретельно вимісити фарш, сформувати курячі котлети, запанувати в борошно.

6 Крок

Обсмажити котлети на невеликій кількості олії.

Вам також може сподобатися