Смузі із замороженої чорниці та лохини, апельсинів та фініків
Як приготувати
-
Крок 1
У блендер покласти заморожену чорницю та лохину, фініки без кісточок та очищені волоські горіхи.
-
Крок 2
З апельсинів зняти шкірку, видалити максимум максимум мембрани і гіркі білі частини і залишати апельсинові часточки туди ж, в блендер.
-
Крок 3
Прокрутити вміст блендера до однорідного стану і пити, доки холодне.
Поживна цінність
- Калорії
- 235 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 37 г