Солодкий салат із кальмарами
Як приготувати
-
Крок 1
Промийте тушки кальмарів, відваріть та очистіть від плівок. Потім наріжте соломкою.
-
Крок 2
Зваріть круто яйця, відокремте білки від жовтків. Білки наріжте соломкою.
-
Крок 3
М'якуш ананаса наріжте невеликими шматочками.
-
Крок 4
Солодкий перець наріжте соломкою.
-
Крок 5
Сир натріть на дрібній тертці. Ретельно перемішайте зі сметаною та розтертим жовтком. Додайте сіль та цукор.
-
Крок 6
Поєднайте ананас, перець, білок з кальмарами. Заправте салат і прикрасьте зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 351 ккал
- Протеїни
- 46 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 6 г