Солодкі перці, запечені з м'ясом та рисом.
Як приготувати
-
Крок 1
Перці вимити, обсушити, нарізати половинками, вичистити насіння. Можна залишити плодоніжки – не зашкодять.
-
Крок 2
Фарш тушкувати до готовності в окремій сковороді, сіль та мелений перець чилі додати до смаку.
-
Крок 3
Рис наперед відварити до напівготовності, злегка остудити.
-
Крок 4
Змішати фарш та рис, додати орегано, добре перемішати.
-
Крок 5
Викласти начинку в перці, збризкати оливковою олією.
-
Крок 6
Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці |мінути|.
-
Крок 7
Подати гарячими або теплими зі сметаною та паприкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 252 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 25 г