Сирна запіканка з морепродуктів
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нагрійте духовку до 180/200°. Розігрійте олію у великій сковороді. Додайте цибулю і приправи і готуйте , поки цибуля не розм'якшиться.
-
Крок 2
Додайте половину петрушки і викладіть цю суміш у 2 страви для запікання.
-
Крок 3
Розкладіть рибу на дві страви, додайте гірчицю в сирний соус і намажте їм рибу. Поставте в духовку та запікайте кілька хвилин.
-
Крок 4
У духовці ви можете запекти хліб, якщо він трохи черствий. Заберіть хліб із духовки і увімкніть гриль на , щоб на запіканці підрум'янилася скоринка.
-
Крок 5
Посипте запіканку петрушкою, що залишилася. Подавайте зі шматочками хліба.
Поживна цінність
- Калорії
- 588 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 33 г
