Основні Страви

Сибас У Баклажанах З Томатним Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    830
  • Протеїни
    40
  • Жири
    66
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Філе сибас промити, обсушити паперовими рушниками. Філе посолити, поперчити, додати чебрець до смаку.

2 Крок

Баклажани нарізати тонкими пластинками вздовж. Пластинки з баклажану акуратно укласти внахлест так, щоб вийшов цілісний лист з баклажанів.

3 Крок

На баклажанний лист упоперек укласти філе сибаса і обернути його баклажанами.

4 Крок

На сковорідці розігріти оливкову олію та викласти рулет, швом донизу, обсмажувати 7–10 хвилин. Перевернути і обсмажувати ще 5-7 хвилин до готовності.

5 Крок

Перекласти готовий рулет на дошку, акуратно розрізати гострим ножем на 3 частини.

6 Крок

У тій же сковороді, в якій готувався рулет, у невеликій кількості оливкової олії обсмажити цибулю-шалот, додати щіпку часнику, гілочку чебрецю і помідори черрі, що розрізають навпіл, з помідорів попередньо видалити насіння, посолити, поперчити до смаку.

7 Крок

Шматочки рибного рулетика викласти на тарілку, полити соусом.

Вам також може сподобатися