Перейти до вмісту

Сибас із солодким перцем

Сибас із солодким перцем
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Солодкий перець очистити від насіння, нарізати смужками завширшки приблизно 4 мм. Цибулю нарізати тонкими півкільцями.

  2. Крок 2

    У великий сотейник налити 200 мл оливкової олії, поставити на слабкий вогонь, покласти в олію цукор, дрібно нарубане листя чебрецю, дрібку солі та цибулю. Олія не повинна кипіти, тільки ледве рухатися в сотейнику.

  3. Крок 3

    Томити цибулю приблизно десять хвилин, потім відправити до неї солодкий перець і ще щіпку солі - і томити на середньому тепер уже вогні приблизно десять хвилин, час від часу перемішуючи, щоб перець не пристав на дно.

  4. Крок 4

    Додати в сотейник оцет, копчену паприку та кайенський перець, варити на сильному вогні доти, доки більшість оцту не випарується і не зникне сильний оцтовий запах. Тоді можна зняти сотейник із вогню та зайнятися сибасом.

  5. Крок 5

    Зробити на стороні шкіри поперечні надрізи, посолити рибу та поперчити. Налити в сковороду з антипригарним покриттям 50 мл масла, дочекатися, поки воно прогріється, і покласти сибаса на сковороду шкірою вниз.

  6. Крок 6

    Готувати рибу на одній стороні доти, поки шкірка не стане хрумкою, приблизно три-чотири хвилини, потім перевернути і довести до готовності на іншій стороні протягом приблизно хвилини, залежно від філе.

  7. Крок 7

    Спризнути сибаса лимонним соком і подавати на ложі з товченої цибулі та солодкого перцю, прикрасивши тарілки листям базиліка.

Поживна цінність

Калорії
703 ккал
Протеїни
40 г
Жири
48 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сибас із солодким перцем

Як вийшло?

Відгуки