Панцанелла з кускусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати кускус. У гарячій воді (70 мл) розчинити щіпку солі і поступово всипати крупу, розтираючи грудочки. Накрити воду з крупою кришкою і залишити на , щоб крупа розпарилася, а вода ввібралася. Після цього кускус остудити.
-
Крок 2
Помідори та огірки нарізати кубиками зі стороною 5 мм.
-
Крок 3
Редиску нарізати тонкими кружальцями.
-
Крок 4
Базилік порвати руками.
-
Крок 5
Змішати нарізані овочі та базилік із кускусом, заправити малиновим оцтом.
-
Крок 6
Викласти салат на листя айсберга чи цикорію та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 102 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 0 г
- Вуглеводи
- 20 г