Шакшука на сковороді зі свіжими помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати потрібні інгредієнти. Овочі та зелень очистити та просушити.
-
Крок 2
Цибулю нарізати півкільцями.
-
Крок 3
На сковороду влити олію і поставити на вогонь.
-
Крок 4
У сковороду викласти цибулю та смажити до появи золотистого кольору.
-
Крок 5
Нарізати соломкою солодкий перець та викласти до цибулі.
-
Крок 6
Зверху на помідорах зробити неглибокі надрізи.
-
Крок 7
Помістити помідори в миску та залити окропом.
-
Крок 8
Через помідори викласти на обробну дошку, дати трохи охолонути і очистити їх від шкірки.
-
Крок 9
Помідори наріжте кубиками та викладіть на сковорідку.
-
Крок 10
До помідорів додати нарізаний соломкою часник, 2-3 г солі і 1 чайну ложку приправи до плову.
-
Крок 11
В овочевій суміші на сковороді ложкою зробити невеликі лунки і вбити яйця. Яйця посолити (2-3 г солі) і додати 1 чайну ложку суміші перців.
-
Крок 12
Петрушку нарізати та викласти на овочі.
-
Крок 13
Сковороду накрити кришкою та гасити ще приблизно на повільному вогні до готовності яєць.
Поживна цінність
- Калорії
- 101 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 9 г