Основні Страви

Шахи Панір

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
штуки
столові ложки
зубчика
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок
штуки
чайних ложок
чайних ложок
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    383
  • Протеїни
    21
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

Замість вершків можна використовувати ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ (перевірено! робила з густим кисломолочним продуктом із йогуртниці), вийде менш жирно, хоча з вершками смачніше. Кисло-солодкий баланс регулюйте цукром на свій смак.

1 Крок

Нарізати цибулю, ошпарити окропом помідори, зняти з них шкірку та нарізати шматочками. Згодом краще перемолоти томатну підливу блендером, щоб вийшов гладкий соус, тоді розмір шматочків цибулі та томатів не важливий, а якщо дрібно нарізати, то вони майже розчиняться самі.

2 Крок

Цибулю пасеруємо в сотейнику, коли стане прозорим, додаємо натертий 2 см шматочок імбиру і 2 розчавлених часником невеликих зубчика часнику.

3 Крок

Додаємо до цибулі помідори, гасимо все разом.

4 Крок

15 горіхів кеш'ю перемелюємо в кашку і додаємо до помідорів. Можна обійтися і без кеш'ю, хоч вони дають цікавий відтінок.

5 Крок

Додаємо спеції. Якщо планується долучити до процесу блендер, то з коробочок кардамону дістаємо і додаємо тільки насіння (якщо ні, можна, роздавивши руками коробочку, кинути повністю) і лавровий лист додаємо після. 0,5 ч.л. чилі - вийде трохи гостро, регулюйте перець на свій смак.

6 Крок

Далі або пюруємо чи ні, після чого додаємо томатну пасту та трохи цукру, щоб компенсувати кислоту від пасти. Вливаємо вершки, розмішуємо.

7 Крок

Адигейський сир (а краще-панір (домашній сир), ріжемо кубиками комфортного для їжі розміру і додаємо в соус, готуємо ще кілька хвилин: даємо сиру можливість увібрати в себе всі аромати.

8 Крок

Подавати з індійськими коржами наан, іншим видом хліба або рисом.

Вам також може сподобатися