Основні Страви

Палак-Панір

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    180 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Палак-панір - традиційна індійська закуска зі шпинату та сиру. Зазвичай її подають з рисом або гарячими коржами, але також можна використовувати закуску і як гарнір до курки, наприклад.

Харчова цінність

  • Калорії
    832
  • Протеїни
    24
  • Жири
    64
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

Залишки соусів можна кілька тижнів зберігати в холодильнику та подавати до рису.

1 Крок

Для томатного соусу 50 г свіжих томатів подрібнити у блендері. Обсмажити 40 г цибулі, подрібнити в блендері з кеш'ю та 10 мл вершків. Додати по 10 г дрібно нарізаного імбиру та часнику, решта спецій за смаком — гвоздика, чорний перець, зелений та чорний кардамон, кориця, лавровий лист. Потім змішати масу з|із| подрібненими томатами і варити на повільному вогні мінімум 2 години. Посолити за смаком.

2 Крок

Для соусу чол-масалу дрібно нарізати по 250 г томатів і цибулі і по 10 г імбиру та часнику. Обсмажити на сковороді до консистенції. Додати спеції - гвоздику, перець чорний перець, лавровий лист, чорний і зелений кардамон, приправу Kitchen King, гарам-масала. Посолити за смаком.

3 Крок

Для соусу каррі 100 г смаженої цибулі пробити в блендері зі сметаною, додати дрібно нарізаний свіжий імбир та часник, томати, спеції гарам-масалу, міт-каррі-масала, мелений коріандр та зіру, олію, 100 г вершків. Варити близько 2:00 на повільному вогні. Посолити за смаком.

4 Крок

Шпинат пробити в блендері, обсмажити на вершковому маслі. Посолити, додати перець чилі, 40 г вершків та по 20 г соусів каррі, томатного соусу, чоп-масалу, як слід перемішати.

5 Крок

Сир нарізати дрібним кубиком, додати до шпинату як слід перемішати. Перед подачею дрібно нарізати трохи зелені та імбиру. Прикрасити готову страву.

Вам також може сподобатися