Індійське рагу із сиром панір
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На сковорідці розігрійте столову ложку топленого масла.
-
Крок 2
Покладіть 2 коробочки кардамону й прогрівайте , потім додайте цибулю, нарізану кубиками, і смажте, помішуючи, поки вона не стане прозорою.
-
Крок 3
Помідори наріжте дрібними кубиками, додайте до масла, перемішайте й смажте під накритою кришкою на середньому вогні, доки цибуля з помідорами не стануть м'якими. Це займе близько .
-
Крок 4
Після цього всипте гарам-масалу.
-
Крок 5
Додайте мелений коріандр, чилі, цукор і кешью. Перемішайте, зніміть із вогню та дайте охолонути.
-
Крок 6
Пробити томатно-цибулеву масу в блендері до однорідного пюре.
-
Крок 7
У цій самій сковорідці знову розігрійте топлене масло й протягом хвилини підсмажте корицю, гвоздику, решту кардамону та лавровий лист. Потім зменште вогонь, додайте імбирно-часникову пасту й обсмажуйте , не припиняючи помішувати.
-
Крок 8
Влийте томатне пюре, знову накрийте кришкою й варіть на середньому вогні ще . Якщо потрібно, щоб соус мав потрібну густину, можна долити трохи води або, навпаки, випарити його без кришки.
-
Крок 9
Сир наріжте великими кубиками й додайте разом із листям пажитника. Перемішайте та тушкуйте на малому вогні ще .
-
Крок 10
Зніміть із вогню й подавайте, полийте вершками та прикрасьте кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 487 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 27 г