Сьомга в омлеті
Як приготувати
-
Крок 1
У молоко розбити яйця, посолити, поперчити, додати трави (за бажанням) і збити.
-
Крок 2
Стейки сьомги очистити від шкіри та центральної кістки.
-
Крок 3
Розрізати стейки впоперек на половинки.
-
Крок 4
Молочно-яєчну масу вилити в жароміцну глибоку миску.
-
Крок 5
Викласти туди стейки і прибрати в холодильник на .
-
Крок 6
Запікати в розігрітій духовці .
-
Крок 7
Подавати з будь-яким гарніром (на мій смак зі стручковою квасолею або кольоровою капустою).
Поживна цінність
- Калорії
- 429 ккал
- Протеїни
- 59 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 3 г